以下是小编整理的郭晶晶二十年跳水成长之路的故事，本文共9篇，欢迎阅读分享，希望对大家有帮助。
少年天才：胆子最小
郭晶晶是现任河北跳水队主教练李芳的第一批队员。
记者奥运会前夕采访李芳时，她清楚地记得郭晶晶的跳水生涯是从学游泳开始的。与一些优秀跳水运动员曾学过体操等不同，郭晶晶在接触跳水之前没有进行过任何体育训练。跳水运动是一项需要胆量的运动，站在10米高的跳台上，一般人别说做动作，光是往下一看就会头晕。
偏偏郭晶晶在同一批孩子中胆子最小，于是每次跳水都得教练连哄带吓才肯跳，跳的时候还是泪流满面。郭晶晶的父母心疼独生女，也曾想不让她练了。但李芳发现她虽然胆子小，但身体素质、爆发力及跳水意识、理解能力都很突出。于是，李芳就多次到她家里做家长工作，叫他们别灰心，慢慢来。
在训练中，李芳每天都要给她吃小灶，用多种方法训练她的胆量，渐渐郭晶晶对跳水有些感兴趣了，这才开始教她跳水，抓基本功训练。在两个人的努力下，郭晶晶从不会游泳到健将只用了短短4年时间。
荆棘路上：受伤蛰伏
在登上飞往亚特兰大的飞机时，郭晶晶绝对不会想到，从此开始的5年将是她一生中最难熬的时光。
亚特兰大奥运会，中国跳水队进行了换血，两届奥运会女子跳板冠军高敏退役，由于郭晶晶的出现，巴塞罗那奥运会女子跳台冠军伏明霞转向3米板。但出于稳妥考虑，伏明霞兼项女子跳台。比赛中，郭晶晶的动作难度系数是所有选手中最大的。第一次参加如此大赛，又被寄予厚望，15岁的郭晶晶有些不堪重负。“比赛的时候我已经蒙了，根本就不知道自己是怎么跳的。”在这种压力下，郭晶晶出现了失误，最终只获得第五名。伏明霞则囊括了跳板、跳台两枚女子跳水金牌。世界女子跳水进入了“伏明霞时代”。
奥运归来，全力为第八届全运会做准备的郭晶晶在训练中因为一次意外，从跳台上摔下，右腿骨折。十五六岁正是少女的发育期，停止训练的郭晶晶身高长了10厘米，体重到了55公斤。这对于一个跳水运动员简直是致命的。但郭晶晶没后退，在她的伤初步允许训练后，她执着地开始了恢复训练。
训练是从减肥开始的。当时已是春末时分，天气开始转热，但郭晶晶却穿着密不透风的减肥训练服，忍着右腿传来的阵阵疼痛，跳绳、跑步。那一段时间，在中午时分路过保定燕赵大酒店时，经常可以看到两个穿着厚重衣服跑步的“疯子”，其中一个就是郭晶晶。
三年时间，1000多个艰苦的日日夜夜，郭晶晶没有放过一天假，每天都要进行几百次的陆上、水上动作练习。运动量一大，以前受伤的脚腕出现了炎症，疼痛难忍，但她却没有因此耽误一天的训练，她常常是哭着顶下一堂课来。有时，实在太疼了，就打一针封闭，再接着练。
通过系统训练，郭晶晶信心、能力都有了大幅度的提高。其间，她夺得了世界游泳锦标赛女子3米板亚军，曼谷亚运会3米板冠军，世界杯3米板双人冠军、单人第3名。
可以说，为了奥运冠军，郭晶晶做好了一切准备。
黎明前夜：悉尼失金
与比赛结束后伏明霞在新闻发布会上笑逐颜开的表现形成鲜明对比的，是郭晶晶那双有些红肿的眼睛。她后来回忆时对记者说：“我记得当时比赛一结束，我有种万念俱灰的感觉——— 我真的不想再练了!我之前对那块金牌实在是寄予了太多的希望，太想拿了，所以感觉打击特别大。”
走出迷雾：战胜自我
在多方的劝解下，更是因为心中那一丝不甘和对于跳水的挚爱，郭晶晶走出了心理的低谷。“那次之后，我调整了很长时间，之后，我成熟了，不是教练要求我练了，我自己给自己制定了目标，练得很苦。”
悉尼奥运会之后，伏明霞正式退役，郭晶晶理所当然地成为中国跳水女队的“当家花旦”。从这时起，郭晶晶与田亮一起成为中国跳水队新一代领军人物，由郭晶晶担纲的女子3米板单、双人项目，成为中国跳水队在任何大赛中夺金最有把握的项目。
在雅典奥运会前，据国际泳联统计数据显示，郭晶晶在世锦赛、世界杯、世界大奖赛中赢得的金牌和奖牌数均列世界首位，共有17个世界冠军在握。
站在日本福冈世界锦标赛的冠军领奖台上，郭晶晶哭成一个泪人。她说：“赛场上最大的敌人是自己，战胜自我，是走向成功的关键!每个运动员都想成为世界冠军，我曾有过很多机会，可惜一次一次都错过了，但今天我没有再留下遗憾。”
就在那个领奖台上，抹去泪水的郭晶晶，发出了斩钉截铁的誓言：“我还有另一个梦要圆，那就是奥运冠军的梦。”
辉煌初现：圆梦雅典
雅典奥运会前，郭晶晶曾这样说道：“如果能够站到奥运会冠军的领奖台上，我可能会哭得跟泪人似的，也可能一滴眼泪都不掉，平静得不得了。”
208月14日，雅典奥运会开赛第一天，郭晶晶与队友吴敏霞合作，力压俄罗斯的伊莲娜/帕卡琳娜，为中国代表团拿到了首枚跳水金牌，也拿到了自己的第一枚奥运会金牌，圆了多年的梦想。郭晶晶果然非常平静，一脸微笑，滴泪未掉。
她笑意盈盈地在新闻发布会上表示：“我们相信自己的实力，早已下定了必胜的信心。比赛中，没有必要想得太多，只要把每一个动作像平时训练那样发挥出来，不失误，别人就难以超越，冠军就是我们的。”在当晚的总结会上，中国代表团团长、国家体育总局局长袁伟民对郭晶晶组合的精彩表现予以高度评价，“充满自信、圆满展现了优势项目的风范。”并要求各运动队向她们学习。
12天后，郭晶晶再次微笑着走进了雅典水上综合中心。这一次她要向世界真正证明自己，第三次向奥运会单人跳水金牌发起冲击。她轻松地向观众致意，还上前拍了拍吉祥物“雅典娜”毛茸茸的头，一种舍我其谁的霸气写在她青春的脸上。
比赛开始了，郭晶晶也开始了她的表演。每一次走板、起跳和入水，都完美地诠释了跳水运动深藏的美感与诗意。不过才四跳，郭晶晶已经当仁不让地成为了冠军，成为雅典奥运会中国代表团继张怡宁之后，第二位夺得两金的运动员。但她依旧是一脸迷人的微笑。
从青涩懵懂历练到宠辱不惊，也许只有郭晶晶自己知道这淡淡一笑里的辛酸和苦涩。回忆当时，郭晶晶说：“我自己吃过什么样的苦，我自己知道就可以了。我为什么要让世界上所有的人都知道。我只知道，实现梦想的`人是快乐的，我想让世界分享我的快乐!”
本色四年：享受比赛
成了明星的郭晶晶重回国家跳水队时，她也成了队中的“大姐大”。不过，她对于这个位置的理解却与别人不同：“一个老运动员，更应该以身作则，为小队员树榜样。”
在中国跳水队领队周继红眼中，郭晶晶在这四年里真的懂事了。懂事了的郭晶晶知道了如何去为小队员做榜样，如何帮教练们做工作，如何遵守队规。没有队内许可，她绝不自行参加各种活动、接拍任何广告。她把自己放在跳水的天地里，静静地品味跳水的乐趣。她不再注重每次比赛的成绩，她更重视每一个比赛的过程。
这种对于成绩的淡然，反而让她继续在跳水界保持了良好的状态。全运会、世锦赛，她用完美诠释了跳水之美。她在领奖台上淡然的微笑成为中国体育自信成熟的品牌。她甚至全然没有意识到时光的飞逝，她已创造了中国女子跳水的年龄纪录。
北京奥运会上，她再次起跳，并再次登上奥运会冠军的领奖台。四届奥运会，4金2银，郭晶晶用8枚奖牌书写了国际体育史上的传奇。和8枚奥运奖牌将成为中国跳水一个新的标尺!
从美学的角度上来说，郭晶晶的美是阳光健康的美，富有活力和均衡的美，是一种富有能量和引力的美。
对现代人来说，排毒是当代女性美丽健康必不可少的的一大环节。恰恰，晶晶的运动、饮食、营养、心理、睡眠等方式，很好的符合了排毒原则和身心需求。
为什么人们常常感到状态不是百分之百的好？为什么你似乎总是精力不足，总会觉得这儿疼痛，那儿不适，或者总有困扰人的病症不时出现？其实，很大因素是身体内存积了毒素。对现代人来说，每个希望拥有充沛精力、身心轻盈、肌肤健康的人，都需要排毒。
“排毒”真有那么重要吗？
答案是肯定的。可能不知道以下数字：
1、人体新陈代谢可产生400多种代谢废物。
2、每人每天要排出约400亿个细菌、病毒、寄生虫卵等，其中大便中百分之二十杂菌和致病菌，如果24小时不排出，能繁殖出2兆以上的病菌。
3、每个人的体内可能会积聚有3-25千克的垃圾。
4、人体内的毒素只有20%-305排便排汗等的方式排出，其余的会积聚在各个器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一个细胞。
如果你非常需要全身肌肤做一次排毒，晶晶建议你可以去美容院，有很多的排毒套餐，也有针对局部的排毒项目，更值得推荐大家的是各国不同风格和形式的排毒方式。
排毒要选择适合自己的方式。可以先从一个月或短时间开始，摸索和体验能够让你的精神恢复，轻快健康的方式。通常情况下，你要注意：
一、增进营养
排毒一个最常用的方法是减少食物量，减少毒素进入体内的总量和途径，有些人采用水果或果汁疗法，牛奶是很好的一种营养奶不仅含有人体必需的大量蛋白质，钙质，氨基酸和矿物质，它更具有滋养性，还可让排毒过程中使皮肤白皙有光泽。
此外，少吃多餐也是排毒所选一种方式。少吃多餐的过程能减慢新陈代谢的速度，使心、脑、肺、肝、肾等主要脏器保持较为年轻的状态。
二、饮水排毒
提高饮水量是排毒最简便可行的方式。每天喝6-8杯水。天暖，运动出汗，或者因其他原因出汗时喝的水更多。
三、抵制有害物
尽可能抵制使用化学物品，抵制食用罐装食品等，也要抵制精糖的摄入，专家建议每天吃被定义为“非固有”的糖（包括牛奶中所含有的糖）最多不超过60克左右。用糖可以蜂蜜等代替。
四、果蔬排毒
果蔬是最佳碱性食物，每日食用足量新鲜果蔬，调整体液，改善酸性“毒性”体质的最佳必要方式。
苦瓜苦瓜含有一种蛋白质，能增强免疫细胞活性，清除体内有毒物质，是能帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
青木瓜一青木瓜能分解脂肪，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，是一种独特的脂肪排毒和减肥方式。
苹果当之无愧的水果之王，含有丰富的维生素和粗纤维能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
大豆大豆在滋阴、去火的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最好，营养最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
五、大脑排毒
这是一种采用冥想，适合的大脑排毒方式。利用内在想象的方式，通过想象心脏跳得更慢，呼吸更平稳，肌肉更放松，排除毒素，克服身心压力。
六、运动排毒
瑜伽顶级的净化身心排毒运动。能够帮助血液循环，润滑关节，展开排毒行动;有助于身心达到和谐与统一，令身体放松，同时清洁身体内部，恢复精力。
散步最安全温和的有氧排毒运动。快步走最简单而方便的排毒运动，可以降低胆固醇和血压。爬楼梯是都市生活中简单、方便的运动方式。
游泳游泳是最好的有氧运动。水的浮力可减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。
跳绳跳绳是非常有弹性的运动方式，从运动量来说，持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几。这是一项耗时少、耗能大的有氧排毒运动。
七、肌肤排毒
这项疗法多用在在美容院，原理是采用植物芳香精油的能量，透过嗅觉、触觉、感觉、听觉、味觉、视觉、识觉、悟觉、直觉9个通路进入身体，给予器官细胞所需的能量，让细胞产生活力，顺畅地进行各种物质转化和功能运作，达到改善健康留住美丽的方法。
八、睡眠排毒
23点前睡觉这一点很难做到。但专业医师提醒大家，人恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
九、室内环境排毒
室外大环境不是我们个人能够控制，室内属于自己的空间使我们可以有效彻底地净化我们自己的室内空气，让毒素离我们远远的。
早年经历
郭晶晶出生在河北保定的一个普通家庭，父亲郭树忠在铁路工作，母亲范玉梅曾是乐凯胶片厂的工人，当初同意郭晶晶去学跳水仅是出于让喜欢挑食的女儿身体好。然而郭晶晶的膝盖骨有些外突，这会影响空中造型，于是郭爸爸不得不坐在女儿的膝盖上强行压腿，这个时候郭晶晶疼痛的汗珠就会掉下来，每一次为女儿压腿也是对郭树忠和范玉梅的煎熬，尤其是郭妈妈一度想让女儿放弃跳水，但小小年纪的郭晶晶却硬是坚持了下来。
郭晶晶在河北省集训队时，母亲范玉梅要在下班后赶往训练基地，看着女儿吃饭、学习、睡觉，等这一切结束后才离开。郭晶晶11岁进入国家队后，郭妈妈要将自行车搁在行李车上一同托运到北京，直到女儿在国家队站稳脚跟拥有一些比赛奖金后，范玉梅才结束了与自行车一同进北京的日子。
成功就是耐得住寂寞
5岁练跳水，12岁进国家队，当时伏明霞是女子跳水的一座高峰，一座郭晶晶用了7年才跨越的高峰。事实上真正“打败”伏明霞的是时间，但是这个艰难攀登的过程，却成了郭晶晶一生中最重要的沉淀期，即使这期间伴随着无尽的伤痛。
亚特兰大奥运会，年仅15岁的郭晶晶第一次登上奥运会舞台。在此之前的奥运选拔赛上，郭晶晶其实战胜过伏明霞。但是初出茅庐的小丫头和久经大赛锤炼的国家队“一姐”，同场竞技，结果在比赛没有开始前就已经注定。比赛中，郭晶晶紧张得连转体动作都未能完成，最终，伏明霞夺冠，郭晶晶第五名。那时候的郭晶晶觉得自己轻飘并且渺小。
“当初的记忆已经模糊了，只记得能获得奥运会参赛资格就非常兴奋了。”很多年后，郭晶晶觉得亚特兰大奥运会是一次重要的磨练，而不是失败。此后，伏明霞宣布退役，郭晶晶凭着艰苦的训练，成长为国家跳水队新“一姐”，她先后收获世锦赛和世界杯冠军，惟独没有奥运会金牌。
成功就是能承受挫折
在郭晶晶的跳水生涯中，两次摔断过腿，脚踝也长时间受伤病困扰，她都一路坚持下来。对于郭晶晶，这些都不算挫折，惟一让她有严重挫败感的是悉尼奥运会。
，伏明霞复出并且顺利获得参赛资格。20悉尼奥运会成了中国跳水队两任“一姐”的较量。郭晶晶在预赛、半决赛领先的情况下最终功亏一篑。“赛前的备战特别艰苦，我们提前100多天就到济南，整天宿舍、跳水馆两点一线，最后几乎到了崩溃的边缘。”虽然，拿银牌不能说是失败，但是，四年的拼搏就这样付诸东流，郭晶晶彻底被击溃了。那天她在奥运会晃悠了一夜，她想过放弃。
但是，郭晶晶最终选择用训练忘记伤痛。从那以后，她更加发奋，几乎每次训练都把自己练得筋疲力竭，像跟自己较劲，跟命运较劲。“失败的滋味很苦，但那是生动的一课，之后我更加努力，你只有具备实力才能与所有的对手抗衡。现在看来，悉尼奥运会是促成我上了一个台阶的一大因素。”很多年后，一切云淡风轻，郭晶晶感谢失败得以磨练她的意志。
成功就是要登上顶峰
之后4年，郭晶晶在国内外赛场大包大揽。雅典奥运会，郭晶晶终于实现了奥运夺冠的梦想。国歌奏响，郭晶晶说：冠军时刻，我终于等到了!
“比赛中我几乎感觉不到外界的任何东西，只想着我的动作，其他什么都不能影响我。一个一个动作跳完了，金牌也就到手了。之前无数次想象夺金牌后会怎样怎样，会兴奋得不行。得到了之后的感觉和想象的还是不一样，确实高兴，内心里也有些激动，只是到不了想象中的程度。”之前强大的心理压力，漫长的等待与奋斗，风雨之后终于迎来彩虹，这一刻，反倒内心如清水宁静安详。
成功就是强迫自己干下去
坚持，是郭晶晶运动生涯的鲜明印记，四年之后又一个四年，郭晶晶没有止步。从墨尔本世锦赛到世界系列赛再到奥运选拔赛，以及国内年度第一的各项赛事，从单人到双人，除了美国大奖赛的金牌，她包揽了所有金牌。在她的博客上，有这么一句话：成功就是强迫自己不断干下去。
郭晶晶进跳水队的时候，天赋并不高。她的膝盖到脚尖伸不直，腿特别硬。为了练韧带，坐老虎凳。一次练习，郭晶晶腿骨摔裂，按理该回家休养。但教练李芳怕回去“心散了”，因为她觉得郭晶晶性格外向，训练不专心，需要不断提醒。
因此，李芳让郭晶晶在游泳馆吃住，边养伤边观察别人训练，主要是把心收拢。那段时间，郭晶晶就躺在小木床上，腿上绑着夹板。一边养伤，一边看队员训练，听教练讲话。
即使在游泳馆养伤，她晚上照样做作业。郭晶晶边学习边训练，每天都能完成作业。这曾让班主任吴薇很奇怪，问她什么时候完成的。郭晶晶说是利用休息的时候。中午，还有下午训练结束后到吃晚饭前都是做作业的时间。实在写不完，就在厕所写，因为宿舍到时间就要关灯。对此，郭晶晶的姥姥很自豪，说，“我们家晶晶是两个脑子，一个脑子跳水，一个脑子学习。”
19奥运会后，郭晶晶训练时又摔坏腿，开放性骨折。据时任中国跳水队副总教练于芬回忆，训练时，一名广东队的教练开灯。他准备开右边灯，结果关了左边灯。当时郭晶晶正起跳，在半空中一下看不见，踩歪了。于是骨折。这是一次相当大的打击。
摔坏腿是年12月，第二年10月是全运会。选择保守治疗的郭晶晶，花5个多月时间慢慢愈合。等腿好了，离全运会也只有5个月了。养伤期间，她身高长了5公分，体重增加20斤，而且腿很细。
伤好了，接下来是魔鬼训练，每天6点起床，练习到8点，再吃早餐。中午，别人午睡，她穿着出汗服在外面跑步。顶着烈日炎炎，在晒得发烫、反着白光的马路上跑步。下午继续上高强度训练。夏天，在郭晶晶至今的训练中也是最苦的一段。李芳告诉郭晶晶:“你是能参加奥运会的水平，如果就此放弃，你以后想起会终身遗憾。”
全运会预赛，她还是拄着双拐看比赛，石膏还没有取。当时人人都想，还有几个月了，在全运会取得好成绩是不可能的。但是到了全运会，就不一样了。郭晶晶体重减了15斤。腿也练成一条粗一条细。当年的郭晶晶给全场留下很深印象，李芳告诉记者，连裁判长都说，没想到她恢复得这么优秀。伤后复出的郭晶晶，拿下了3米板亚军。取得了优异的成绩。
初郭晶晶宣布退役;11月7日在港岛区沙宣道大宅郭晶晶与霍启刚举行注册仪式，月8日在香港沙宣道霍家大宅举行婚礼，8月27日，郭晶晶在香港生下儿子霍中曦。
在成为别人眼里冠军之前，请先努力做自己的冠军
“我这一生并不是为了火而存在的。”“我觉得活着最重要的，就是自己要喜欢自己。”“如果你这么喜欢评论我，那你的人生已经被我影响了。”……“我这一生不可能只是当一个网红而已。”
这就是号称“体育界的段子手、游泳圈的泥石流、国家队的drama之王”的傅园慧。一个96年的姑娘对人生能有如此深刻的领会，令人拍案叫绝。
当年，郭晶晶嫁入豪门的消息曝光之后，吃瓜群众一片哗然。八卦满天飞。众人都不看好这桩婚姻，甚至对郭晶晶的动机非议不断。而事实上，当时的情形是:
霍启刚追求郭晶晶整整一年，郭晶晶却表现得很冷漠。因为不喜欢霍的兴师动众。
甚至，同队的姐妹都劝郭晶晶，千万别错过这个男人。郭晶晶却说:“至于吗?他是豪门，我还是冠军呢，豪门很多，冠军可没几个。”
多年过去，文章与马伊琍、王宝强与马蓉、张纪中与樊馨蔓，一对对一群群相继因为出轨而闹得鸡飞狗跳、人心惶惶。郭晶晶与霍启刚结合的争议却早已烟消云散。
郭晶晶用实力证明了自己并非是为攀高枝:她的人生，不只是当一个奥运冠军而已;她的人生，也不只是当一个嫁入豪门的贵妇而已。
她有能力主宰自己的人生，也有定力挣脱他人的非议。
在央视的采访视频里，傅园慧说道:“每一个被捧起来的人，最终都会被打下去。”这应该是她不愿意成为仅仅当个网红的原因之一吧。
里约奥运第二天结束的女子100仰半决赛，傅园慧以58秒95的好成绩获第三，晋级决赛。赛后的一段采访视频让这位95五后游泳姑娘火遍了全世界。微博粉丝一跃超七百万。
虽然追捧傅园慧的少男少女不计其数。但有个别歪果仁网友表示不理解:“拿个第三名值得这么那么高兴吗?”
很显然，他对这位“喜感女神”的过去一无所知。事实上，傅园慧的第一块世界比赛奖牌是15岁时夺得的世界青年游泳锦标赛女子100米仰泳银牌。同年9月，她就拿到了全国游泳锦标赛女子100米仰泳的冠军。
傅园慧早就在世界舞台上证明过自己。
而在这之后、奥运会之前，因为身体等方面的原因，傅园慧陷入事业的低迷期。尤其在澳洲训练的一年，用她自己的话说，有时候“累的睡不着觉、吃不下饭，练着练着就突然想发呆，脑子都不会思维了，忍着眼泪去游泳。”
“鬼才知道我过去三个月经历了什么，有时候真的以为自己要死了。那种感觉，生不如死!”--表情包背后的心酸，你是否能够体会?
她不缺少成绩、美貌和聪慧。人们喜欢将她与伏明霞、刘玻相比。但不管外界有多少风风雨雨，她依然自信，依然快乐，依然追求自己的跳水之梦。她就是郭晶晶。
郭晶晶5岁开始练跳水，15岁首次参加奥运会。郭晶晶的技术特点是起跳有力，动作协调性好，动作难度大。尽管如此，郭晶晶的跳水生涯依然充满了坎坷。她连续经历了两届奥运会的失败，骨折，改变技术，视网膜脱落，感情出现问题……直到雅典奥运会，郭晶晶才最终修成正果。与伏明霞相比，郭晶晶是历经坎坷才走向成熟，而伏明霞是出道即红，一连红了三届奥运会。也许，因为从5岁就开始为一个目标努力，所以郭晶晶有着一般同龄女孩子所没有的坚强和执著，顾影自怜不是她生活的主旋律，不断冲击金牌，实现梦想，才是她的人生追求。所以，即使在腿骨粉碎性骨折卧床长达一年的时间里，她也没有动过放弃事业的念头，尽管在别人看来，这份事业投入如此之大，且前途渺茫。
世人往往只看到运动员万众瞩目的时刻，却很少了解他们生活的真相。他们平日的生活总是与伤病分不开的，郭晶晶的伤病可以算是运动员里面比较显著的一个，但是她从不诉苦。“因为说也没用，都得自己承担着，这是自己选择的道路。”她说自己早已习惯了疼痛。
郭晶晶与田亮曾被媒体热炒为中国跳水队的“亮晶晶”组合。作为跳水队的“大姐大”，郭晶晶被人们认为是中国跳水的领军人物，虽然她自己并不承认。有人说她是中国跳水队员中收获世锦赛金牌最多的选手。的确，、、这三届游泳世锦赛，郭晶晶成就了女子跳水单人3米板这个项目史无前例的三连冠，同时，这三届世锦赛的双人3米板金牌她也全部收入囊中，共赢得6枚金牌，创造了中国跳水队的神话。
20雅典奥运会女子3米跳板双人冠军、3米板单人冠军是她迄今为止跳水生涯的最高峰。这些成绩都证明了她的实力。
虽然郭晶晶几乎可以说是个“常胜将军”，但体育是永远充满着意外的。的那场奥运会比赛，她在最后一跳负于复出的伏明霞，在3米板项目中无法撼动当时的师姐伏明霞在该项目的统治地位，继后再次与奥运冠军擦肩而过。于是，媒体上的阴影论把她渲染成一个悲情人物，说从开始参加奥运会的郭晶晶似乎一直就活在伏明霞的阴影当中，似乎除了等待别人退出以外永无出头之日。但郭晶晶说，她其实只输过一次，除了那次，全部都是她赢，根本没有谁可以成为她的阴影。
第29届北京奥运会，郭晶晶和吴敏霞以343 50的总分毫无悬念摘得双人跳水3米板金牌，这也是中国体育代表团在第29届北京奥运会中获得的第四枚金牌。北京时间8月17日晚20点30分，郭晶晶以完美的发挥技压群芳，成功卫冕女子单人三米板冠军，这也是她所收获的个人第4枚奥运会金牌，追平了师姐伏明霞所创造的纪录。
郭晶晶就是这么自信。正是这样溢于言表的自信，让她的成绩一直保持着出奇的稳定性。每次比赛，她几乎都只是为了超越自己，没有别人，只是超越自己。所以她的眼里根本没有什么阴影。
人们在做一件事时，经常把困难看得太清楚，考虑的都是事情背后的困难，因此往往被困难吓倒，失去了信心。倒是那些放开自己的人，不会瞻前顾后，而是勇往直前。而郭晶晶就是个善于忽视环境专心前行的聪明勇者。她会调整自己的心态，觉得发挥好坏都是正常的，不排除自己出现偶尔的失误，不要求自己表现完美，因为有了这样的心理优势，所以她才能保持稳定，不会因为出现一点小差错，就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚。永远不让别人成为自己阴影的她，就这样成为3米跳板上一道亮丽的风景。
北京时间8月17日，继8月10日夺得女子双人3米跳板冠军后，郭晶晶再获一金——女子单人3米跳板冠军，这也是郭晶晶职业生涯收获的第四枚金牌。国歌响起，郭晶晶再次登上奥运冠军领奖台，第四次，这是她熟悉的舞台。这一刻，所有围绕着她的喧嚣都停止了，也只有在这样的时刻，郭晶晶回归到了她作为一个运动员的本质。只有这样的舞台，是她迷恋的舞台，也是真正属于她的舞台，因为她是“跳水皇后”郭晶晶。
成功就是耐得住寂寞
5岁练跳水，12岁进国家队，当时伏明霞是女子跳水的一座高峰，一座郭晶晶用了7年才跨越的高峰。事实上真正“打败”伏明霞的是时间，但是这个艰难攀登的过程，却成了郭晶晶一生中最重要的沉淀期，即使这期间伴随着无尽的伤痛。
19亚特兰大奥运会，年仅15岁的郭晶晶第一次登上奥运会舞台。在此之前的奥运选拔赛上，郭晶晶其实战胜过伏明霞。但是初出茅庐的小丫头和久经大赛锤炼的国家队“一姐”，同场竞技，结果在比赛没有开始前就已经注定。比赛中，郭晶晶紧张得连转体动作都未能完成，最终，伏明霞夺冠，郭晶晶第五名。那时候的郭晶晶觉得自己轻飘并且渺小。
“当初的记忆已经模糊了，只记得能获得奥运会参赛资格就非常兴奋了。”很多年后，郭晶晶觉得亚特兰大奥运会是一次重要的磨练，而不是失败。此后，伏明霞宣布退役，郭晶晶凭着艰苦的训练，成长为国家跳水队新“一姐”，她先后收获世锦赛和世界杯冠军，惟独没有奥运会金牌。
成功就是能承受挫折
在郭晶晶的跳水生涯中，两次摔断过腿，脚踝也长时间受伤病困扰，她都一路坚持下来。对于郭晶晶，这些都不算挫折，惟一让她有严重挫败感的是20悉尼奥运会。
19，伏明霞复出并且顺利获得参赛资格。年悉尼奥运会成了中国跳水队两任“一姐”的较量。郭晶晶在预赛、半决赛领先的情况下最终功亏一篑。“赛前的备战特别艰苦，我们提前100多天就到济南，整天宿舍、跳水馆两点一线，最后几乎到了崩溃的边缘。”虽然，拿银牌不能说是失败，但是，四年的拼搏就这样付诸东流，郭晶晶彻底被击溃了。那天她在奥运会晃悠了一夜，她想过放弃。
但是，郭晶晶最终选择用训练忘记伤痛。从那以后，她更加发奋，几乎每次训练都把自己练得筋疲力竭，像跟自己较劲，跟命运较劲。“失败的滋味很苦，但那是生动的一课，之后我更加努力，你只有具备实力才能与所有的对手抗衡。现在看来，悉尼奥运会是促成我上了一个台阶的一大因素。”很多年后，一切云淡风轻，郭晶晶感谢失败得以磨练她的意志。
成功就是要登上顶峰
之后4年，郭晶晶在国内外赛场大包大揽。年雅典奥运会，郭晶晶终于实现了奥运夺冠的梦想。国歌奏响，郭晶晶说：冠军时刻，我终于等到了!
“比赛中我几乎感觉不到外界的任何东西，只想着我的动作，其他什么都不能影响我。一个一个动作跳完了，金牌也就到手了。之前无数次想象夺金牌后会怎样怎样，会兴奋得不行。得到了之后的感觉和想象的还是不一样，确实高兴，内心里也有些激动，只是到不了想象中的程度。”之前强大的心理压力，漫长的等待与奋斗，风雨之后终于迎来彩虹，这一刻，反倒内心如清水宁静安详。
成功就是强迫自己干下去
坚持，是郭晶晶运动生涯的鲜明印记，四年之后又一个四年，郭晶晶没有止步。从墨尔本世锦赛到世界系列赛再到奥运选拔赛，以及国内年度第一的各项赛事，从单人到双人，除了美国大奖赛的金牌，她包揽了所有金牌。在她的博客上，有这么一句话：成功就是强迫自己不断干下去。
郭晶晶的励志故事
寂若无人，4000多人的跳水馆静极了，连观众都出现了一种少有的平静，因为前四轮动作比下来，跳板上的郭晶晶已经成了“无敌”的代名词，郭晶晶最后一轮走上跳板时很平静，毕竟，她已经历了17年的水拍浪打。
错练跳水
17年前的她只有6岁，还在幼儿园。
当时体校教练来挑小队员，一眼就看上了她，她以为是去学游泳，便乐呵呵地跟教练去了。到跳水池前一站她就有点后悔，怎么都不肯往下跳，被教练逼着跳了一次吧，嘿，就选上了。
11岁时，郭晶晶一次随队赶赴南京集训，被当时的国家队教练于芬看上了。于芬问她：“想到国家队来么?”她天真地回答：“想!”一条辉煌的冠军之路便逐渐在她面前铺开。
1994年全国跳水锦标赛，郭晶晶独揽女子十米台和三米板的两枚金牌后，人们都惊呼：中国又出了一个年仅13岁的奇才!
曾经沧海
1994年和1995年两年的异彩乍放，让国人对她的期望值迅速攀升，但1996年的亚特兰大奥运会，给她带来了人生中第一次重大挫折。
虽然在女子十米跳台的奥运预赛时，她的积分还领先于所有对手，但到决赛时却因失误终落第五。
之后她从板台兼顾改到了专攻跳板，而“跳水天后”伏明霞的复出，使得郭晶晶往往只能屈居亚军。来雅典前，郭晶晶参加了两届奥运，只捞回两枚银牌。
出征雅典
不管外界对郭晶晶是何种看法，中国跳水队教练非常清楚郭晶晶的实力所在。带过她的几个教练都说这个队员起跳有力，动作协调性好，悟性也高，若非“野心”不足，伏明霞在役时恐怕也会被郭晶晶击败。
事实的确如此。多年的积累使郭晶晶在伏明霞退役后迅速巩固了中国在女子跳板上的霸业。2001年世锦赛、2002年世界杯、2003年世锦赛，每年跳水最高级别赛事的女子三米板单人冠军都没逃出她的手心。
出征雅典，心里有底的郭晶晶，求胜心很强。首战便和队友吴敏霞合作，夺取了双人三米跳板的金牌。
心静夺冠
单人预赛她跳砸了一个动作，但曾经沧海的她已经磨出了一颗平常心。平静地比过半决赛后，郭晶晶规定动作的积分已经升到了第一位，决赛四轮动作下来，郭晶晶几近完美，将对手远远甩在身后。
最后一跳，郭晶晶平静地理了理头发，走板起跳，向外翻腾一周半接转体两周半，她在空中干净地完成了动作，“刷”的一声入水，现场的五星红旗立即挥舞不止。出水后的郭晶晶笑容像碧池中的涟漪漾了开来。
★ 郭晶晶的小故事
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